Você sabia que existem tipos de lutos?
É preciso ter em mente que o mais importante de tudo é acolher, ouvir e jamais julgar!
Você sabia que existem tipos de lutos? Read More »
Saúde Mental
Técnicas da TCC para Borderline
O Transtorno de Personalidade Borderline é um quadro complexo, pois é desenvolvido em uma proporção diferente para cada paciente. A forte instabilidade emocional potencializa o sofrimento mental dos pacientes com esse quadro, que acabam tendo comprometimentos em vários âmbitos da vida. A TCC tem uma série de técnicas que podem ser usadas pelo terapeuta ao
Técnicas da TCC para Borderline Read More »
Você conhece os tipos de procrastinação?
Procrastinador Perfeccionista A pessoa é perfeccionista ao máximo pelo medo de ser julgada ou constrangida. São pessoas tão cuidadosas com cada frase que perdem muito tempo nos detalhes, onde muitos dos seus projetos são terminados na correria. Assim, em vez de evitar os erros, essas pessoas criam mais medo ainda do julgamento. Elas acabam fazendo
Você conhece os tipos de procrastinação? Read More »
É possível mudar completamente uma situação, apenas com a forma que você pensa.
O maior foco da TCC é mostrar ao paciente que é possível mudar completamente uma situação, apenas com a forma que ele pensa. Ou seja, a forma que o paciente vê o mundo. Em contrapartida, apesar de parecer simples quando lemos a respeito, desafiar os próprios pensamentos não é tarefa das mais fáceis. A primeira
É possível mudar completamente uma situação, apenas com a forma que você pensa. Read More »
Você sabe o que é Terapia Cognitivo Comportamental (TCC)?
TCC é uma abordagem da psicoterapia considerada diretiva, breve e direcionada para solucionar problemas atuais e ensinar os pacientes a desenvolverem habilidades para modificar pensamentos conscientes e comportamentos disfuncionais. E com essa mudança traz uma melhora dos sintomas e do funcionamento pessoal. Ou seja, traz resultados importantes para a questão que o paciente busca resolver
Você sabe o que é Terapia Cognitivo Comportamental (TCC)? Read More »